Entrenamiento personal · Coaching online · Exterior · Trier
Entrenamiento personal · Coaching online · Exterior · Trier
En forma.Más fuerte.Al aire libre.
Somos Javagrow Fitness. Con nosotros ganarás salud física y mental, entrenando al aire libre en plena naturaleza y en un ambiente en el que te sentirás a gusto.
Entrenar al aire libre tiene innumerables efectos positivos en la salud, el estado de ánimo y el bienestar. Estos cinco puntos los notas ya después de las primeras sesiones.
Aire fresco
Más vitamina D
Sistema inmunitario más fuerte
Sistema cardiovascular más sano
Mejor estado de ánimo
Todo el año al aire libre. Con un buen calentamiento, la ropa adecuada y un lugar de entrenamiento iluminado, entrenar también es posible en invierno sin problemas. Además, para tu salud es importante pasar el mayor tiempo posible al aire libre.
Con mal tiempo u otras condiciones, el entrenamiento también puede tener lugar en un gimnasio o en el Petrispark, que está cubierto.
Nuestros servicios
Cuatro caminos para estar más en forma.
Coaching de fitness, coaching nutricional y coaching online: cada servicio con su propio plan y su propio acompañamiento.
Nos conocemos, hacemos un análisis de movimiento, hablamos de tus objetivos y puedes probar el entrenamiento sin compromiso.
Plan individual
A partir de tu situación y tu horario creamos un plan de entrenamiento estructurado y, si hace falta, un plan nutricional.
Entrenar juntos
Al aire libre en Trier o online a través de la app EverFit. Paso a paso, con acompañamiento y motivación.
Sobre Jan
Me llamo Jan van Groen.
Mi vida gira en torno a entrenar a otras personas y estar yo mismo lo más en forma posible.Jan van Groen
Desde mi juventud hay dos cosas que son decisivas para mí: hacer deporte al aire libre y entrenar en compañía. Eso es exactamente el corazón de Javagrow Fitness. Yo mismo juego al fútbol y he jugado en clubes de Alemania, Luxemburgo y los Países Bajos.
Sí. Entrenamos al aire libre todo el año. Con un buen calentamiento, la ropa adecuada y un lugar de entrenamiento iluminado, el entrenamiento también es posible en invierno sin problemas.
¿Qué pasa con mal tiempo?
Con mal tiempo u otras condiciones, el entrenamiento también puede tener lugar en un gimnasio o en el Petrispark, que está cubierto.
¿Dónde se entrena?
En Trier en tres lugares: en el Calisthenics Park Moselstadion, en el Petrispark y en Zurlaubener Ufer.
¿En qué idiomas puedo entrenar?
En alemán, inglés, neerlandés y español, en el entrenamiento presencial y en el coaching online.
¿El entrenamiento de prueba es realmente gratis?
Sí. En el entrenamiento de prueba gratis nos conocemos, hacemos un análisis de movimiento y puedes probar nuestro entrenamiento personal. La primera consulta también es gratis.
No vivo en Trier, ¿es posible igualmente?
Sí, con nuestro coaching online. A través de la app EverFit te acompañamos en entrenamiento y nutrición, con una llamada semanal para tus preguntas.
¿Puedo combinar nutrición y entrenamiento?
Sí. Las recomendaciones nutricionales se pueden combinar con el entrenamiento personal por 65 € más al mes.
Lo que dicen mis clientes
„Recomiendo a Jan como entrenador personal con mucho gusto. A cualquiera que desee mejorar su condición física y mental y que quiera entrenar con ganas. Percibo a Jan como un profesional en su campo, y su conocimiento con un entusiasmo contagioso me motiva en cada sesión a sacar lo mejor de mí mismo y de los ejercicios; en resumen, ¡no esperes más y empieza!“
